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jueves, 27 de diciembre de 2012

LA AUTOESTIMA

Amarnos a nosotros mismos, es aceptarnos tal y como somos, con nuestras rarezas,las cosas que no hacemos del todo bien y tambien nuestras maravillosas virtudes, aceptar todo el lote ,con amor y sin condiciones.

A veces elegimos vivir anclados en el pasado, en un sufrimiento que ¡ya pasó! y nos estancamos en el odio, el rencor, y somos incapaces de mirar hacia delante y recordar la cantidad de cosas buenas que nos han pasado.

No mires hacia atras con miedo,con culpa,NO¡¡¡ no hay ningun motivo para que sigas castigandote y repite esta frase: LO HICE TODO LO MEJOR QUE SUPE¡¡¡
Una vez me dijeron que para sanar las heridas del pasado y vivir plenamente el presente, era muy bueno hacer afirmaciones positivas. Desde entonces comence a fijarme en mi forma de hablar y enseguida me di cuenta de que yo era, mi peor Juez. Comencé a leer muchos libros de autoayuda, definitivamente ¡era toda AUTOCOMPASION, sin darme cuenta, estaba todo el día, revolcándome en mi dolor,era muy critica con migo, y leí en una revista, que un ejercicio muy bueno para levantar la autoestima, era repetir en voz alta afirmaciones positivas de una misma, del tipo ¡SOY FUERTE¡ ¡ME GUSTA COMO SOY ¡ TENGO DIGNIDAD PUES SOY HIJA DE DIOS¡¡¡ ETC... Necesitaba cavar en mi interior y reconciliarme y amar a la niña que estaba dentro de mi y yo sin saberlo la estaba odiando con todo mi ser.
Comence a hacer una terapia llamada" MDR"me ayudo mucho a superar algunos traumas de la infancia y como no¡¡¡ a reconciliarme con mi niña interior¡¡¡

Quiero terminar con una frase de "Florence Nightingale":

"LO IMPORTANTE NO ES LO QUE NOS HACE EL DESTINO, SINO LO QUE NOSOTROS HACEMOS DE EL"

Que DIOS os BENDIGA¡¡¡ Un abrazo fraterno y de todo corazón.